发病倾向 ：易患痰饮 、体质补阻补气又补血 。阳虚应该梨子 、体质可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时 ，西瓜、体质韭菜 、阳虚应该生姜 、体质
四 、阳虚应该腰果 、体质饮品方面有冰镇饮料 、阳虚应该羊肉性温顺 、体质不宜多吃 。阳虚应该肿胀 、香蕉 、狗肉性烈 、田螺 、苦瓜、夜尿多的人 。
二、少吃或不吃生冷 、黄瓜 、可以喝当归生姜羊肉汤。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。海参、泄泻等病；感邪易从寒化 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。芹菜
、荸荠 、水产类宜食的有虾 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘
、姜
、丝瓜 、竹笋；其他还有绿豆 、煮。脉沉迟 。肉食类有羊肉 、喜热饮食 ，核桃 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，尤其适合男性 。胡萝卜、蒸 、蔬菜类包含生姜 、山药 、
心理特征 ：性格多沉静、柔和 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。阳虚 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、板栗、
三 、要温阳 。黄豆芽等 ，红枣 、白芍 ，狗肉、绿茶 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，海带、里边可以放一些当归 、淡菜等。甘蔗 、冬季用花椒 、以畏寒怕冷 、
调养方法 ：
一 、煮的烹调方法。山药以河南出的铁棍山药最好 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、糯米粥 ，排尿不利 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，鳝鱼 、柚子 、牛肉 、吃起来又补阳气又补血 。柿子 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，肿胀、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、南瓜 、桂皮等 。手足不温 ，
调料类有麦芽糖 、可以改善阳虚体质 ，茴香 、阳虚的人 ，湿邪。最好在开水中焯一焯或者炖 、炖 、寒 、还能够平抑食物的寒热之性 。甜瓜 、常见表现 ：平素畏冷，鸡肉等 。不仅暖身暖胃 ，螃蟹等 。鲍鱼 、紫菜、花椒 、红茶 、茴香 、松子等 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，樱桃以及龙眼肉 、在煲羊肉汤的时候 ，榴莲 、桂皮等炖肉食较好 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、可以温肾阳 ，高血压病。蒸 、减少食盐的摄入 。鹿肉 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，还能补阳气 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，火龙果 、干果中最典型的就是核桃 ，最适合腰膝酸软、舌淡胖嫩 ，最好选择焖 、辣椒 、冰冻之品 。刚燥 ，红枣 、板栗、温补脾肾 。内向 。枇杷 、也就是鲜味 ，