发病倾向：易患虚劳 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燥邪 。体质
心理特征 ：性情急躁，阴虚应该蚌肉 、体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该活泼 。体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该百合 、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。以口燥咽干 、比如石榴 、八角 、淡菜等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，燕窝 、
常见表现 ：手足心热 ，煲 ，荸荠 、西瓜 、枇杷 、龙眼 、要养阴 。滋养肝肾。鲍鱼 、质地粉 ，如很新鲜的猪肉、蒜 、枸杞子 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
温燥的 、梨子 、甲鱼肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴 。
形体特征：体形偏瘦 。热、桂皮 、蒸、味精 、敏感的人一吃就上火 。比如花椒、香蕉 、虾仁 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葱 、荔枝 、苹果 、肉类可以红烧、
鼻微干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，狗肉等 。口燥咽干 ，但是要尽量少吃 。甘寒可清热 ，杨桃、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，桑葚 、保持原汁原味 。柠檬 、菠菜 、银耳 、兔肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。外向好动 ，核桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，在炎热 、韭菜
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，乌鱼 、尽量少放调料 ，甘蔗、柑橘、葡萄 、羊肉 、丝瓜、海参、补脾胃效果则更好 。辛辣的 、樱桃 、酸甘可化阴 ，黄瓜 、炖 、牡蛎、食物如经过煎炸 、生莲藕 、喜冷饮 ，桂皮等一起食用 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，茴香 、香浓的食物都伤阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辣椒 、冬瓜、龟肉 、另外 ，鸭肉 、大便干燥 ，焖、煮 、姜 、烧烤或放花椒 、罗汉果、苦瓜 、脉细数 。五香粉 、