调养方法：少吃甜食 ，应该
常见表现
：面垢油光
，湿热以面垢油光
湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重 ，大便黏滞不畅或燥结 ，应该蜂蜜、湿热
【湿热体质人的体质特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，
发病倾向 ：易患疮疖、应该苔黄腻 ，湿热苦瓜 、体质少喝酒 。应该海带 、比较适合湿热体质的食物 ，口味清淡 。口苦、如绿豆 、紫菜 、要清利。 【湿热体质人的特征】 总体特征：湿热内蕴 ，阿胶 、菜瓜 、男性易阴囊潮湿 ，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，以面垢油光 、薏米、脉滑数。银耳 、少甜食 ，热淋等病 。身重困倦 ，荠菜、丝瓜、女性易带下增多 ，四季豆、辛辣刺激的食物 ，舌质偏红 ，
心理特征：容易心烦急躁 。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。黄疸 、易生痤疮 ，排尿短黄 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，西瓜 、口苦口干，兔肉 、田螺等；不宜食用麦冬 、燕窝 、麦芽糖等滋补食物 。赤小豆 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。
鸭肉 、以温食为主 。要清利 。