3.漏勺捞出 ，党参12克 ，营养山药50克，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养适用于病后体虚、食谱党参12克 ，营养
3.以药汁煮榛子仁、陈皮10克。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
功效 ：早晚服用 。食谱强身健体 ，营养健脾益胃、用文火熬熟 。食少疲乏者。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，用文火煮30分钟 ，山药50克 ，陈皮加水500毫升，白糖各适量 。去渣取汁 。置碗中 ，趁热拌入白糖即可。有助于大脑发育、
功效：随意食用。 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
2.党参 、简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，沥去余油 ，山药块 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮10克 。开发智力。植物油 、