含维生素b的食物 龙须菜、韭菜、山竹、麦芽等

草莓、生素食物

生素食物罗勒、生素食物蔬菜  ：竹笋、生素食物红枣、生素食物水果：金橘 、生素食物腐竹 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆 、生素食物李子、生素食物油菜花、生素食物腰果、生素食物

    1、生素食物红苋菜 、生素食物核桃等；

    3  、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、核仁
：杏仁 、芽菜、榴莲、川七、黑枣等。木瓜
、释迦、荔枝、豆类 ：豆腐、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜、韭菜
、山竹、麦芽等；

    4、龙眼、