含维生素b的食物

简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

生素食物川七 
、生素食物罗勒 
、生素食物释迦、生素食物红苋菜 、生素食物龙眼、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。李子 、生素食物水果 ：金橘、生素食物荔枝 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、榴莲 、生素食物腐竹  、生素食物红枣、生素食物山竹
、草莓 、油菜花、腰果 、麦芽等；

    4、芽菜 、黑枣等
。韭菜、蔬菜：竹笋 、龙须菜、豆浆
 、豆类  ：豆腐、

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、核桃等；

    3、木瓜 、核仁 ：杏仁、