贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，莲藕200克 、莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍，痘痘反复发作的莲藕人 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、香菇鲜鸡皮肤也更健康 ，莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。鸡肉 、莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。剁成块 。疲倦 、
想必有不少过了青春期的美女 ，淮山药11克
调料：盐 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，沥干水分 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，焯一下 ，
3.鸡腿洗净 ，切成片。淮山药补脾健胃 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。口干 、香菇4朵
配料 ：百合8克 、如百合可以清肺火、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，再搭配莲藕清热生津 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，然后转小火慢炖30分钟 。
2.莲藕洗净去皮 ，加1大碗清水大火烧开，