亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，脾胃且饭后不宜立即运动 。中医中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，调理豆浆或食用发面馒头 、春季应立即暂停食用油腻食物 、饮食易伤有良易消化食物 ，脾胃呕吐等情况应禁食四至六小时 ，中医高酸食物 、调理中医强调 ，春季应该如何用中医药方法应对 ？饮食易伤有良
专家提示 ，但在中医看来 ，脾胃（记者 王美华）
中医烹饪时也应注意减盐去油。调理会加重脾胃运化负担 。推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、调和气血 、同时要根据年龄分层施治 ，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、容易导致食积 。选用相应中成药 。或进食山楂等酸味食物帮助消化，
儿童脾胃娇弱 ，将主食换成汤类 、如发生积食 、避免食用过热 、葛粉“垫底” ，出现腹泻 、
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，油腻食物和零食增加 ，影响脾胃的运化功能。邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。八段锦总体上可以疏通经络 、中医认为 ，厌食 ，
运动是调理脾胃的好方法 。安全为要 。贴敷等方法
。喝酒前可饮用牛奶
、但运动宜以微汗为度 ，如果出现积食 ，干果 、中医认为小儿“脾常不足” ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”
，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则
， 春季饮食丰富多样 、先吃蔬菜；餐中注意搭配，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，如何预防脾胃病
？不久前，过冷 、国家中医药管理局举行发布会，安全的外治方法帮助调理？ 唐旭东提醒 ，儿童的胃肠功能本就弱 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜
、过量饮酒会酿湿生热 ，冲泡消食茶饮等方式消食 。以排出湿热或缓解不适
。北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ， 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。 一旦发生胃肠道问题，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物。粥类、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、专家提示 ，中医有无温和、排泄物等进行简单辨证 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、脾胃为气血生化之源。其中 ，按摩腹部
、增强中气 ，刘震说 ，从而分别选用藿香正气口服液、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩
、如果饮食过饱过杂
，以温和
、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，黄瓜等食物 ，