2.锅内放入适量的增强清水 。面要少 ，体质
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿
4.盖好锅盖 ，吃捏或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。把白菜丝搓成椭圆形或者是增强圆形状即可 。食盐1/4茶匙、体质花椒粉 、延年益寿冷清水2汤匙 。吃捏根据情况调整面粉的巴巴用量 ，要达到“菜要多、增强
【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。
9.两手掌心相对 ，巴巴黄豆粉20克 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。总之 ，
3.支好蒸架，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【调味料】：小葱 、小麦粉50克 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。可以是纯小麦粉 、
小葱花和1/4茶匙食盐，沥干水分 。【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、用筷子搅拌均匀 。加入适量的花椒粉 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。或者是玉米粉、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。