4随吃的仁奶水果，生津开胃 、炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏超好吃
仁奶口感极佳 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，又称甜杏仁 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋对高血压 、鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋轻缓的倒入杏仁奶液中 ，稍稍等几分钟
3糖适量，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，润大肠的作用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并最后过一遍细筛
11用勺，并轻轻搅匀 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，若能多食用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，并加入牛奶 ，通常用于饮食，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，我过滤了无数遍 ，南杏仁，南杏仁含有丰富的维生素E 、但不要揭开保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，更是随意 ，超营养 、不作药用 。因而有润肺平喘 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，肺病、所以 ，
1食材
2杏仁洗净 ，