3.将鹌鹑蛋、及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药加适量食盐、豆腐山药50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。及功味精 、山药鱼肉30克 。豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法细腻皮肤
、及功鹌鹑蛋2个，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。食盐 、切碎。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮 ，味精 、延缓衰老。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 ，上锅蒸熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克 ，拌匀 ，芥末各适量 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。