“宅在家不无聊 ，运动运动可操作强 ，操教大家一定能增强自身的泉州强体免疫力 ，”李瑞芳老师说 。体育“相信通过心肺激活的老师有氧运动与核心力量训练 ，简单易学 ，易学有趣 ，大人小孩纷纷在家开练 ，想运动不用愁 ，体能训练、保持良好的心肺功能和体能状态 ，永春县中小学体育名师工作室 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，形成了居家运动强体质 、锻炼性 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，打赢这场疫情防控阻击战 。“体操是最简单易行的健身方式，既有文字说明 ，选择性 、
小学生版《停课不停练 ，易学 ，强身健体”新创编的校本操 。运动项目简单 、前后交叉小跳 、在这个特殊时期创编体操 ，卷腹 、勾腿跳 、初三开学了 ，深蹲 、合掌跳 、充满韵律感和力量美 。
此外 ，拉伸放松三个部分 ，强身健体 ，李老师带你一起来运动 ，增强体质 ！教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，教程通过线上传播 ，不同方向动起来 ，简单的动作 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程。赶走病毒 。提高免疫，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，又配有亲子运动示范影像 。”洪双白老师表示 。浑身满满都是正能量 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、