3 、润肠醋和生抽调和均匀；
4 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉，营养熟花生仁适量、凉拌蒜2瓣 、金针
菠菜姜 、信手小菜原料：金针菇1把 、润肠糖1茶匙、排毒
准备 ：花生切碎 ，营养盐少许 、凉拌将糖 、金针醋2汤勺 、菠菜生抽1汤勺、信手小菜芝麻油少许 。倒入之前调好的料汁；
7 、加入姜末和蒜末；
6、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、锅中加入适量水 ，姜1小块 、控干水份后的菠菜切段 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、最后加入芝麻油 ，盐、撒入切碎的花生碎；
8 、菠菜1把、蒜切末；
做法 ：
1 、鸡精少许 、