西蓝花掰成小朵，蜜汁切下一块 。蒸南

　　3、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里  。南瓜洗净去皮，蜜汁

　　6 、蒸南

　　2 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。橄榄油。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

原料 ：

　　南瓜  、蒸南蜂蜜、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw西兰花 、把西蓝花围边即成。

　　5 、

　　4、不能因为减肥而干脆不吃油脂。放入锅里蒸熟。

做法 ：

　　1、