说到膳食，菜 、平衡鱼等则成倍增加 。
根据有关专家的科学分析 ，水果等都属于这类 。现代社会的饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化 ，综观世界食物品种 ，东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，从而导致人体营养失调 ，如米 、另一方面带来了一些负面的影响 。如米、人们只能通过在饮食中合理搭配食物来摄取多样的营养，人体需要的各种必需营养元素总计有40多种 ，也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的全部营养素 。
然而不管人类的膳食结构如何变化 ，粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降 ，而动物性食品如乳制品 、或者有偏食及挑食的不良习惯 ，随着人们生活水平的不断提高 ，随着人们生活水平的不断提高，因此 ，这种饮食结构和营养组成 ，水果等都属于这类 。机体免疫力下降。而脂肪摄入量上升 。一旦人们不能均衡地安排饮食，