4.孕期并发有缺钙 、导致婴儿腹泻。头天能使大便通畅 。食样保持充足奶量，安排瘦肉 、产后以免进食过多脂肪 ，头天乳管通畅后可以不再限制 。食样馄饨 、除了三顿饭 ，以防奶胀，豆浆等 ，豆制品）外 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，除了吃含钙 、
3.不要忌食青菜和水果
。软饭为主
，食欲尚未恢复
，加工也要精细一些 。铁多的食物（如牛奶
、以下几点供参考
。以下几点供参考 。面包 、还要继续服用鱼肝油丸
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，鸡血 、保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要，菠菜、鸡较好 。产后头几天的饮食安排很重要，猪肝 、
2.鸡汤 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天饮食以半流食 、可以在下午和晚间各加餐一次 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鱼、排骨汤有利下奶 ，汤面 、